当てはまる人は危険！？あがり症の７つの特徴とは？

あなたはあがり症ってどんなものか

知っていますか？

社交不安障害とも言われているあがり症ですが、不安障害の中で一番多いのがこれです。

今回お話しするのは

あがり症の７つの特徴です。

なぜこの記事を書こうと思ったのか、

自分があがり症なのかどうか

知りたい人に知ってもらおうと思ったからです。

僕も以前は極度のあがり症で

そんな自分がイヤで、

人前で話すこともキライになっていきました。

ですが、今では

人と話すことが楽しい

と感じるようになりました

そんな僕がはじめに行ったこと

それが、今のありのままの自分を認めることです。

そのために

あがり症とはどんなものなのか

詳しく調べました。

その調べた内容とは？

１つ目は

頭が真っ白になる。

２つ目は

手や膝などの体、または声が震える。

３つ目は

極度の不安、恐怖に襲われる。

４つ目は

赤面してしまう。

５つ目は

体がガチガチに固くなる。

６つ目は

自分ではなくなるような感覚がある。

７つ目は

呼吸か苦しくなる。

以上の７つ特徴があります。

４つ当てはまれば

あなたはあがり症です。

そんなこと人に言われたくないはずです。

僕もそんなこと言われたら辛いです。

ですが、ここから認めていくことで

あなたはあがり症を克服できる！

最後までお読みいただき

ありがとうございました！